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Fissa la mente fra le due sopracciglia,
sul tuo lago senza sponde della pace.
Osserva il cerchio eterno delle onde
di pace che ti circonda.
Più osservi con attenzione, più
senti le increspature di pace
propagarsi dalle sopracciglia alla
fronte, dalla fronte al cuore e fino
ad ogni cellula del tuo organismo.
Ora le acque della pace si riversano
oltre gli argini del corpo e inondano
il vasto territorio della tua mente.
Le acque straripanti della pace
dilagano oltre i confini della mente
e si allargano in direzioni infinite.
O Signore,fai che io mi batta sempre
con la spada della pace nella dura
schermaglia delle prove.
It fixes the mind among the two eyebrows, on your lake without banks of the peace. It observes the eternal circle of the waves of peace that surrounds yourself. More you observe with attention, more you feel the ripples of peace propagate him from the eyebrows to the forehead, from the forehead to the heart and thin to every cell of your organism. Now the waters of the peace pour again him over the banks of the body and they flood the vast territory of your mind. The waters straripantis of the peace spread over the confinements of the mind and they widen in endless directions. Or my god,fai that I always beat me with the sword of the peace in the hard skirmish of the tests.
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